Manfaat Mengejutkan Makan Bawang Putih Mentah, Turunkan Kolestrol dan Obati Corona?

- 10 Juni 2021, 10:10 WIB
Ilustrasi bawang putih.
Ilustrasi bawang putih. /Pixabay.com

2. Mengontrol tekanan darah

Bila Anda terhitung orang yang beresiko atau telah terdeteksi hipertensi, jaga skema makan adalah kunci supaya masih tetap sehat. Nach dari beberapa makanan sehat yang ada, bawang putih bisa saja unggulan Anda.

Ya! Kekuatan faedah bawang putih untuk turunkan tekanan darah sudah lama dikenali sesuai dengan obat hipertensi generik. Sebuah riset dari Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences memberikan laporan jika dampak pengurangan tekanan darah sistolik dan diastolik setelah makan bawang putih mentah hampir serupa dengan obat atenolol.

Kembali lagi, faedah ini berawal dari kandungan allicin yang cuman dapat diperoleh saat biji bawang putih mentah dikunyah, diuleg, atau dipotong. Langkah ini membuat allicin lebih gampang diserap dan dipakai oleh badan.

Disamping itu, bawang putih memiliki kandungan polisulfida yang bekerja melebarkan pembuluh darah hingga turunkan tekanan darah.

Baca Juga: 10 Cara Kreatif Menggunakan Sisa Makanan, Salah Satunya Ampas Kopi

3. Sehatkan jantung

Berita baiknya, bawang putih mempunyai potensi bagus untuk menahan resiko penyakit jantung. Bawang putih sudah dikenali sebagai penyembuhan tambahan dalam turunkan cholesterol dan tekanan darah, yang pada akhirannya kurangi resiko aterosklerosis.

Antiknya, faedah yang paling stabil diperlihatkan oleh konsentrat dari bawang putih yang dikeringkan (aged garlic). Meringkas beberapa riset, konsentrat aged garlic kurangi penimbunan karies lunak dan menahan pembangunan karies baru di arteri.

Riset dari Journal of Nutrition yang memakai aged garlic memperlihatkan dampak pengurangan kandungan kalsium dan protein C-reaktif dalam arteri koroner. Pengendapan kalsium dalam arteri koroner ialah pertanda ada penimbunan karies yang bisa mempersempit atau menutup arteri. Sementara protein C-reaktif ialah protein khusus yang memacu infeksi.

Halaman:

Editor: Muhammad Nur

Sumber: Hallo Sehat, covid19.go.id


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X