Lelah, Letih, Lesu Setelah Bangun Tidur? Cek Mungkin Salah Satunya Ada Disini Penyebabnya

JURNAL GARUT - Ketahui hal ini jika saat anda bangun tidur anda malah merasa lelah dan tidak bugar, biasanya hal ini disebabkan oleh penyakit.

Rutinitas yang biasa anda lakukan setiap hari berperan peting dalam hidup anda.

Tak hanya rutinitas, pola makan yang salah pun dapat mempengaruhi gaya hidup anda serta mempengaruhi sistem kekebalan tubuh anda.

Baca Juga: Cara Membuat Limun Kunyit yang Bisa Bantu Cegah Alzheimer, Depresi, hingga Lindungi Hati

Dilansir Jurnal Garut dari Antara, Kurang tidur adalah penyebab utama merasa lelah.

Energi Anda yang rendah mungkin merupakan gejala dari salah satu organ tubuh atau hormon yang tidak bekerja dengan baik di dalam tubuh, seperti dalam kasus hipotiroidisme atau hipertiroidisme.

Terkadang, kekurangan beberapa nutrisi penting juga bisa menjadi penyebab kelelahan.

Baca Juga: Ini Manfaat Limun Kunyit Untuk Kesehatan dari Mencegah Alzheimer, Kanker, Depresi Hingga Hati

Berikut adalah beberapa penyebab kelelahan saat bangun tidur merasa lelah, dilansir Boldsky, Kamis.