Kasus Covid-19 Makin Meningkat, Konsumsi 6 Buah ini untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

- 23 Juni 2021, 13:50 WIB
Buah-buahan yang dapat meningkatkan imun tubuh
Buah-buahan yang dapat meningkatkan imun tubuh /Pixabay/ Slviarita

JURNAL GARUT – Kasus Covid-19 kian hari semakin meningkat, tercatat ada tambahan 13.668 kasus pada Selasa, 22 Juni 2021.

Ada baiknya, bagi warga yang tidak terkena kasus tetap mematuhi protokol kesehatan. Mencuci tangan, memakai masker, dan menjaga jarak.

Selain itu, makanan yang kita konsumsi juga patut di perhatikan. Makanlah makanan yang bergizi, selain itu konsumsi juga buah-buahan untuk membantu daya tahan tubuh semakin kuat.

Baca Juga: Bukan Malah Awet, Nyimpan Buah Ini di Kulkas Tekstur dan Kandungannya Malah Cepat Rusak

Sistem daya tahan tubuh akan bekerja melindungi tubuh dari organisme atau kuman yang akan menyebabkan penyakit.

Sejumlah buah-buahan dapat membantu meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh untuk melawan penyakit dan virus.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa buah-buahan yang bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh.

1. Jeruk

Banyak orang yang tahu jika buah Jeruk memiliki kandungan Vitamin C. Orang-orang pada umumnya akan langsung mencari Vitamin C saat terkena flu.

Halaman:

Editor: Fariz Akbar

Sumber: berbagai sumber


Tags

Artikel Terkait

Terkini

X