7 Makanan untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Nomor 5 Jarang Diketahui

- 10 Juni 2021, 05:10 WIB
Ilustrasi wortel yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi
Ilustrasi wortel yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi /Pixabay

Sebuah studi yang menyertakan data dari 187.453 orang menemukan, bahwa mereka yang mengonsumsi 4 porsi atau lebih brokoli per minggu memiliki risiko lebih rendah terkena tekanan darah tinggi dibandingkan mereka yang mengonsumsi brokoli sebulan sekali atau kurang.

Baca Juga: Spesifikasi dan Harga HP OPPO Terbaru Juni 2021, Ada OPPO A15s Dibanderol Rp1 Jutaan

7. Herbal dan rempah-rempah

Herbal dan rempah-rempah tertentu mengandung senyawa kuat yang dapat membantu mengurangi tekanan darah.

Biji seledri, ketumbar, kunyit, serai, jintan hitam, ginseng, kayu manis, kapulaga, kemangi, dan jahe hanyalah beberapa rempah yang terbukti memiliki potensi menurunkan tekanan darah.***

Halaman:

Editor: Fariz Akbar

Sumber: healthline.com


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X