Hindari 5 Kesalahan Dalam Menikmati Teh Saat Berbuka Maupun Santap Sahur di Bulan Puasa

- 20 April 2021, 15:01 WIB
Mengonsumsi teh manis saat sahur dan buka puasa memberikan energi bagi tubuh selama menjalankan ibadah puasa Ramadan.
Mengonsumsi teh manis saat sahur dan buka puasa memberikan energi bagi tubuh selama menjalankan ibadah puasa Ramadan. /Aksara Jabar/Alvin Iskandar/

Baca Juga: Adik Jess No Limit, Jessica Jane Jadi Trending Topic Twitter Setelah Postingan Kasar Masa Kecil Terungkap

2. Berlebihan memakai pemanis buatan

kita ketahui pemanis buatan tidak lebih baik dibandingkan dengan gula, setidaknya FDA merekomendasikan agar tetap membatasi jumlah pemanis bauatan

3. Terlalu banyak krim

Krim, atau susu, adalah bahan tambahan umum lainnya untuk secangkir teh. Mirip dengan gula, Anda ingin membatasi asupan agar tidak berlebihan pada kalori.

Baca Juga: Ini Daftar 30 Teratas Peringkat Reputasi Brand Idol Pria April 2021, Cek Bias Kamu Urutan Berapa Yuk!

Jadi pastikan untuk mengukurnya atau jangan terlalu banyak minum sehingga tidak mendapat kalori berlebih.

4. Minum dari botol

Meskipun ada beberapa teh kemasan yang sehat di rak-rak toko bahan makanan, sebagian besar botol es teh itu diperkaya dengan gula.

Jika berencana menikmati es teh yang menyegarkan dari toko, pastikan untuk memeriksa label nutrisinya dan sesuaikan dengan kebutuhan saja.

Halaman:

Editor: Fariz Akbar

Sumber: Eat This


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X