Pola Penting yang Perlu diterapkan Seorang Wanita dalam Menjaga Kesetahannya Secara Teratur

- 20 Maret 2021, 12:46 WIB
Ilustrasi mitos wanita tidur dengan bra dapat menyebabkan kanker payudara.
Ilustrasi mitos wanita tidur dengan bra dapat menyebabkan kanker payudara. /PIXABAY/manbob86

JURNAL GARUT - Wanita tak kalah perannya seperti laki-laki merupakan aspek penting dalam sebuah keluarga , ia selalu sibuk dan fokus untuk mengurus keluarga sepanjang hari.

Namun tidak sedikit dari mereka yang mengabaikan kesehatannya sendiri.

Mereka diharapkan mencapai keseimbangan kehidupan kerja dengan tanggung jawab lainnya.

Baca Juga: Simak Disini Solusi Atasi Krisis Ekonomi, Salah Satunya Segera Lunasi Hutang

Baca Juga: 4 Zodiak yang Tidak Pernah Merasa Puas dan Menginginkan Lebih dari Kehidupan

Namun dalam proses tersebut, mereka cenderung mengabaikan masalah kesehatannya, dan hal ini tentunya dapat menimbulkan komplikasi masalah di kemudian hari.

Jadi, berikut adalah beberapa hal sederhana namun penting yang dibagikan oleh Dr Sailee Modi, Konsultan Ayurveda yang Jurnal Garut lansir dari Pinkvilla pada Sabtu, 20 Maret 2021:

Ketepatan waktu

Dikatakan bahwa "tidur lebih awal dan bangun lebih awal membuat pria sehat, kaya, dan bijak". Oleh karena itu, ikuti saran ini dan mulailah. Setelah Anda bangun, Anda harus berolahraga setiap hari. Jalan pagi selama 45 menit atau lakukan yoga dan pranayama.

Halaman:

Editor: Fariz Akbar

Sumber: Pinkvilla


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X