Teh Hijau Bisa untuk Diet, Simak Yuk Cara Konsumsi dan Khasiat Lainnya!

- 19 Februari 2021, 09:58 WIB
ILUSTRASI teh hijau.*/
ILUSTRASI teh hijau.*/ /Pixabay/

JURNAL GARUT - Di musim penghujan ini, olahraga memang jadi malas dilakukan. Akibatnya, berat badan bertambah.

Jangan khawatir, penemuan baru-baru ini membuktikan bahwa keseimbangan berat badan bisa dijaga dengan konsumsi teh hijau. Bukan hanya stabil, teh hijau juga bisa dipakai untuk diet.

Journal of Research in Medical Sciences menuliskan minum empat cangkir teh hijau per hari selama dua bulan, bisa menurunkan berat badan.

Baca Juga: Cantiknya Amanda Manopo Saat Kenakan Hijab, Netijen: Kayak Marsa And The Bear

Diet teh hijau itu bisa terukur dari indeks massa tubuh (BMI), lingkar pinggang, maupun tekanan darah.

Hebatya, tindakan rutin ini bisa menjauhkan diri dari risiko obesitas juga dari diabetes.

Katekin, bahan kimia alami yang ditemukan di tanaman, dalam teh hijau juga berfungsi sebagai antioksidan.

Baca Juga: Ikatan Cinta, 19 Februari 2021: Rendy Gagal Tangkap Mateo, Al mulai Mengetahui Kebenaran Tentang Reyna

Antioksidan berguna untuk mengatur kadar oksidasi pada tubuh, reaksi kimia yang disebabkan oleh sel tubuh saat memasukkan oksigen dan menghasilkan molekul yang disebut radikal bebas.

Halaman:

Editor: Agung Julianto

Sumber: PMJ News


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X